Den evige tidsoptimisten

Jag måste vara den störste av tidsoptimister ... i min värld så är en dag en lång tid i alla fall innan dagen inletts. Många är de gånger då jag tror mig hinna med saker på en dag som tar två eller tre dagar att genomföra. Vet inte riktigt varför det är så här. Kanske är jag bara långsam eller bara vill att allt ska gå lite långsammare?

En bra helg följt av vackert väder

Vår i luften. Jag mår rätt bra. Sol, värme och en känsla av nöjdhet i kroppen efter en bra och rolig helg. Ikväll blir det SSK-Brynäs. En mycket viktig match för båda lagen. Jag tippar 4-1 till SSK.

Besök från Scania

Idag får vi finbesök från Scania. Då syftar jag inte på någon från lasbilstillverkaren Scania, utan på våra goda vänner från Skåne, Emma & Martin. Skåne heter nämligen Scania på latin. Så, nu har ni lärt er något nytt.

Trevlig helg!

Sport sport sport

Igår var det hockey på Hovet och imorgon Friidrott i Globen. Mycket sport just nu. Angående gårdagens hockeymatch finns inte så mycket att berätta. Djurgården var bättre än SSK och resultatet rättvist (3-1 till DIF). Imorgon, torsdag, blir det GE galan i friidrott i Globen. Har aldrig varit och tittat på friidrott inomhus. Det ska bli lite kul att se vad Kallur och Holm kan prestera. Kanske kan nervvraket Törnqvist ställa till det lite för Holm, vi får se?

Velocipedande

Cykling har aldrig varit min grej, men idag tänkte jag ge det en chans. 35 kilometer cykling är nu avklarat och jag är rätt nöjd! Första milen var ganska tung, sen fyllde jag på lite luft i däcken och allt gick genast lite lättare. Om det var luften i däcken eller att jag fått ordning på tekniken (jo det är lite teknikstrul i att hitta rätt växel ibland för att få rätt flyt), vet jag inte. Nu har jag i alla fall fått lite mersmak för detta med cykling. Kul!

Kloka människor

Ibland möter man kloka människor, igår var ett sånt tillfälle. En god vän till mig och jag hade en mycket bra lunch där många kloka saker sades (därmed inte sagt att jag var den kloke ...). Jag är så lyckligt lottad att ha massor med många riktigt goda vänner, äldre som yngre och jag får verkligen ut riktigt mycket av dem alla, på något sätt. Hoppas de får ut något av att vara vän med mig också.

Måste även få uttrycka hur bra Tindersticks är ... lyssnar mycket på dem nu. Ni som inte vet hur de låter, tycker jag ska ge dem en lyssning eller två. Favvolåten just nu är Travelling light. Underbart jävla vacker sång!

Into the wild

Sean Penn´s senaste film som regissör är en pärla. Man riktigt märker hur mycket den gode Penn älskar sitt amerika samtidigt som denna historia mycket väl tar upp avigsidorna som han så ofta kritiserar. Fotot är vackert och skådespeleriet av det solida slaget. Historien i sig är inte märkvärdig, men berättas väl och på ett sätt som för med åskådaren och engagerar.

Man lockas verkligen av att, som huvudkaraktären, bara släppa allt och leva i nuet. Att våga utmana det rådande. Att det som berättas sedan ska ha hänt på rikigt gör allt ännu mer lockande. Jag avstår dock för tillfället ...

Bolagsverket

Nu är min registrering hos Bolagsverket inlämnad. Nu håller vi tummarna för att mitt namnförslag på firman går igenom! Iordningställande av kontor/studio går enligt planerna. Idag kommer sista hyllplanet på plats och "inredandet" kan påbörjas. Nästa vecka kommer studioutrustning inhandlas, i detta ingår även en ny dator. Härligt med vänner som kan sånt här. Tack Micke för tipsen/råden som jag givetvis kommer följa slaviskt.

Nej nu har jag inte tid med detta, utan måste inreda!

Nu är jag en av de där töntarna

Idag köpte jag min livs första cykelhjälm.

Första halvtimmespasset

Såja. Nu var så det första halvtimmespasset avklarat. Kroppen känns bra och flåset finns där. Tror faktiskt att jag blivit lite lättare på bara en vecka. Kändes så idag i alla fall. Nu ska jag montera stänkskärmar, lyse och lås på min cykel.

Förbannande snö

Nu på morgonen tänkte man ta ett löppass och tittar ut genom rutan ... vad ser man? En jävla massa snö ... buu för snö. Vill ju springa!

Löpning tre dar av fyra

Nu har jag kört korta löppass (20-30 min) tre av de fyra senaste dagarna och det känns helt OK under förutsättningarna. Jag är 179cm och väger 90kg (!!!) nu jävlar ska kilona bort och konditionen förbättras. Konditionen som förövrigt känns rätt bra med de förutsättningar som råder, vilket egentligen är lite konstigt. Det som inte känns helt hundra är att jag får lite ont i mina hålfötter, men det blir nog bättre med tiden, när kilona försvinner och det gamla löpsteget tar sin form igen.

Min resa mot kondition och färre kilon
- Fysisk aktivitet i minst 30 minuter under fyra av fem vardagar samt helst även en gång under helgen.
- Minskat godisintag, genom att INTE äta godis när blodsockret trycker på ... hellre en frukt eller två.
- Mindre köttätande genom att minst avstå kött ett par dagar i veckan. Detta i sig kanske inte leder till lägre vikt, men jag vet att jag vid köttintag även har onyttiga tillbehör och dessa försvinner ju i också på köpet.
- Boka in några löpartävlingar som man kan ha som mål att träna inför.

Ni ska få följa hur det går för mig i detta lilla (snarare stora) projekt.

Förresten, redan februari ... fan vad tiden går fort ...