Den där känslan infann sig

Känslan jag talar om i rubriken är känslan av att ha konditionen att springa lite längre sträckor utan att bli särskilt trött. Idag sprang jag dryga milen med den känslan i kroppen. Det gick inte fort, men det kändes rätt. Härligt! De yttre omgivande omständigheterna gick inte heller av för hackor. 18 grader sol med lite molnighet. Saltskogsbacken som kan vara backen-från-helvetet gick ovanligt lätt idag :-)

SVT - överlägsna

Återigen har SVT lyckats med en produktion som förmodligen hade blivit misslyckat i en annan kanal. Programmet jag syftar på är Barnmorskorna. Har tidigare bara kastat ett öga på programmet, men satte mig ned häromdagen och såg ett helt avsnitt. Programmet var helt lagom avvägt och lockade till och med en tår till min kind.

Varför tror jag då inte att det hade fungerat på någon kommersiell kanal? Det främsta skälet är, som vid så många andra program, den att reklamavbrotten skulle vara helt förödande för ett program som bygger på så mycket känsla och nerv som Barnmorskorna gör. Men jag känner även att SVT´s dokumentärproduktioner känns lite mer genomarbetade och mindre "glättiga" än sina motsvarigheter på 3:an, 4:an och 5:an. Jag kan ex. jämföra med sjukhusserien på TV3 ("Sjukhuset") och den är ljusår sämre, av det jag kan jämföra vill säga.

Nog sagt om detta. Nästa vecka tittar jag på nästa avsnitt av Barnmorskorna, var så säkra!

Greken ... slurp!

Idag har vi suttit i den varma vårsolen och avnjutit en underbar grekisk mixtallrik på en av de trevligaste och mysigaste restaurangerna i Sörmland. Jag talar om "Greken" eller Greken i Turinge som den heter. Denna lilla pärla ligger ett par kilometer utanför Nykvarn på vägen mot Taxinge/Sundsvik. Här serveras väldigt bra medelhavsmat under årets varmare halva. Lite omständligt att ta sig hit, men jag lovar att det är mödan värt.

Ta er en titt på hemsidan vettja och boka sedan in ett besök.

www.greken.se/

Första målet avklarat - nu upptrappning

Nu har jag kört min diet i 17 dagar och kommer idag att få äta mitt förta riktiga mål mat på hela denna tid. Jag är nöjd med resultatet, även om vikten mer eller mindre stått still de senaste tre dagarna. Jag har totalt gått ner 12.5kg under denna tid, vilket måste anses som riktigt bra. Det har kännts skönt att veta att min kropp klarar detta och att jag mentalt mått prima under hela tiden, vilket tydligen är ovanligt under dieter som dessa.

Nu blir det 5-7 dagar med samma diet som tidigare, med undantag för ett riktigt/vanligt mål mat varje dag. Nu gäller det att inte gå upp alla förlorade kilon igen och nyckeln till detta ligger i att äta rätt (tallriksmodellen samt unvika allt för mkt socker) och öka dosen av motionering. Ikväll blir det tonfisksallad ... ska bli gott.

Döda Fallet (recension)

Så har då äntligen Vapnets nya platta Döda Fallet anlänt på hallmattan. Som ni läst tidigare här vet ni att jag är ett stort fan av detta popband med sina rötter i Östersund. På förra plattan gjorde man upp med sin hemstad Östersund och det var så på många sätt jävligt bra, men jag tror fanimej att detta till och med är bättre.

Vad är det då som gör denna platta så lyckad i mina öron?

1. De vågar vara (ännu mer)politisk, vilket är jävligt ovanligt i dagens musiksverige.
2. De låter sig produceras i studion av Mattias Glavå (som bl a producerat lysande Anna Järvinen).
3. Martin Abrahamssons fina fingertoppskänsla i texterna där han balanserar mellan det banala och det jävligt sanna i sina texter.
4. Martin Hanbergs sång har alltid tilltallat mig och låter här bättre än någonsin. Att sjunga molltexter i durarrangemang är en konst som han behärskar mycket väl.

Favvotextrad får bli:
Tjugo år, entreprenör, ryggen dunkas tills den nästan går av, någon annans rygg gick till slut av, sedan fanns ingenting kvar.

Seså, spring iväg till skivbutiken.

Den är värd varenda öre(prisex. 119:- på CDON)!

När passerades gränsen

Igår erkände då den 42 årige lastbilschauffören mordet på tioåringen från Stjärnsund. I och med erkännandet så erkände mördaren även ett äldre, tidigare olöst mord, även det med sexuell karaktär. Jag ställer mig frågan, när slog det över för den här mannen. Har han alltid haft sexuellt skev syn på sex och på kvinnor, på andra människor, eller har det slagit över någon gång, och vad är det då som gjorde att det "slog över"? En annan gräns som man undrar när han passerat är den från att misshandla, våldta och ofreda till den att begå mord. Nu är det då känt att denne man mördat tidigare, och då ställer man sig frågan, när blev han en mördare? Var det i och med det gamla mordet han erkände igår, eller var det tidigare än så. Man ställer sig också frågan: Vad har han begått för brott mellan dessa mord? Då han var lastbilschaufför till yrket så kan han mycket väl agerat precis var som helst i landet, ja kanske i hela Europa.

Det som fällde mannen var två fotografier tagna av en tillfällighet minuten innan mördaren mötte tioåringen. Frågan är om man hade haft något annat att gå på om inte denna person provat sin nya kamera, just där och då? Det är en otrolig tillfällighet och jag känner bara till ett fall där slumpen/tillfälligheterna varit mer extrema. Fallet jag tänker på är när en fiskare får Lasermannens pistol på kroken då mannen som fiskade stod på Lidingöbron. Detta var helt avgörande i den utredningen precis som dessa fotografier ledde till att den 42-årige lastbilsschauffören kom in i utredningen, och slutligen erkände.

Det som hänt är extremt tragiskt, och priset man betalat för att få fast denna (serie?)mördare var högt. Jag lider med tioåringens föräldrar, vänner och släktingar.

Vapnet släpper nytt

Fan, detta är så bra! Jag älskar rösten, tonen, tempot, det spralliga, det banala, det djupa. Ja som ni hör är Vapnet ett av mina favoritband. Ta er en titt på deras nya video ovan. De släpper även ny platta i dagarna. TIPS TIPS TIPS = KÖP DEN

Helg och jag mår bra!

Nu har jag dietat i 12 dagar och jag måste säga ... det har gått så jävla mycket lättare än jag kunnat ana! Helgen innebär skratt med kamrater ikväll i form av tevespelande, jobb imorgon på dagen (ska bli skitkul, har ännu inte hunnit trötta på detta jobb ...), fest hos goda vänner imorgon kväll och slappande på söndag. Festen blir dock lugn för min del då jag ämnar fortsätta med dieten någon vecka till, då det hittills gått så bra. Jag börjar nedtrappningen i mitten av nästa vecka.

Trevlig helg alla glada!

Hur fan kan detta få fortsätta?!?

Hur i helvete tänker man när man ger Ericssons VD Carl-Henrik Svanberg 25 miljoner i ersättning för sitt jobb 2007. 25 miljoner avser lön och bonus. Hur fan kan det ens vara tal om någon bonus för karljäveln när aktien föll 50% under samma period!?!?!

Carl-Henrik är egentligen inte den som ska ha skäll, utan det är aktieägarna som röstar igenom dessa skitbonussytem. Vad tror de egentligen??? Tror de på fullaste allvar att Svanberg & co. skulle göra ett sämre jobb om de hade mindre bonusar? Det är jag övertygad om att de inte skulle!

Jag ska citera Arnold Schwarzenegger som en gång sagt:

"Att mer pengar gör dig lyckligare är en myt. Jag är precis lika lycklig nu när jag har 151 miljoner som när jag hade 150 miljoner."

Ungefär så fungerar bonusarna för dessa näringslivstoppar.


Dumstrut på

Varg med Stormare

Såg igår Varg på bio. Förväntningarna var rätt höga då den fått mycket starka recensioner. Jag blev förvånad då jag hade väntat mig något som påminner om Jägarna, men fick något helt annat.

Filmen är välspelad och utspelar sig på underbart vackra platser, men är mer av ett drama än en thriller (som jag hade förväntat mig). Peter Stormare trivs i rollen som den bittre renskötaren Klemens som älskar sina djur och sin brorson. Det är kring dessa tre karaktärer (om man kan kalla "djuren" för karaktär ...) som filmen handlar om.

Jag hade gärna sett att filmen känts lite mer påkostad och att spänningen kunde varit högre. Men det är fortfarande bra och helt klart värt ett biobesök.

Projektrapport - ett hälsosammare liv

Nu har jag dietat i en vecka och det har gått över förväntan! Hungern har inte inträffat en enda gång och jag tycker att dryckerna som jag intar är helt OK. Har överträffat mina "mål" och går nu in i vecka två.

Jag har även börjat röra på mig i kombination med dieten genom att promenera samt jogga lätt.

Löpande rapportering kommer ske här.

Helgrapport

I fredags blev det mycket festande med många skratt. Tyvärr så splittras alltid gruppen vid utgång och det är förfesten man minns bäst. Lördagen bjöd på god brunch på Mosebacke och poker på kvällen. Tyvärr hade jag ingga framskjutna placeringar på pokern, lyckades dock placera mig på resultatlistans övre hälft vid båda turneringarna.

I söndags började jag mitt första steg för ett sundare liv. Har nu kört diet i snart 3 dagar och det har hittills gått bra. Ska köra diet i ett par veckor nu för att sen trappa upp med träning i form av löpning. Kommer rapportera löpande om detta projekt.